看了《口袋里的心理学》我知道了周一不想上班,这种周一效应又被称为“月曜效应”,古代把周一称为月曜日。周日疯玩,消耗大量体力,不管孩子还是成年人,到了周一都会精神不振。怎么办?书里给出了小贴士:周日晚上九" />
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你有没有“周一焦虑”?

时间:2024-05-23 02:14:22

data-align="left"> 看了《口袋里的心理学》我知道了周一不想上班,这种周一效应又被称为“月曜效应”,古代把周一称为月曜日。周日疯玩,消耗大量体力,不管孩子还是成年人,到了周一都会精神不振。怎么办?书里给出了小贴士:周日晚上九点半睡觉,周一早上先做下舒展运动,再吃一顿早餐。周五也不能松懈,假期开始时间定在周五下班后一小时左右,要先认真总结一周工作。将重要的工作放在周一完成,强迫自己动起来。 这本厚厚的小巧的《口袋里的心理学》里面有100个有趣的心理学效应和100条有料的人生建议。整本书分为四大部分,即职场应对、自我提升、生活态度、情绪管理四大方面。我们生活中会遇到的各类问题,都可以做书中找到相应的解答。 书中的配图也很可爱有趣。读起来轻松没负担,了解自己,获得解答,学到实用的小技巧,更加轻松的应对工作和生活。 作者的语言简洁有趣,对事物的看法一针见血,比如“阳光普照奖=没有”,真的是一点就透,让人读后不禁嘴角上扬,读完很有收获。 生活不需要大道理,只需要一点心理学

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