育龄妇女在怀孕期间，其生理上将会出现一些生理变化。这些变化是正常的生理现象，不是疾病。在这段特殊的时期内，为了孕妇和胎儿的健康发育，孕妇在日常生活中必须加强自身的保健，在饮食、服饰、起居等方面做到有规律，保持良好的情绪和心理，同时，注意预防各种疾病，慎服药物，加强营养，做好产前检查。妇女在怀孕初期，会出现清晨呕吐、恶心、食欲不振，浑身感到不舒服。初孕期的妇女应加强孕前的锻炼，尤其要注意营养平衡，不挑食、不偏食，同时参加一些轻松、有益的活动，如与丈夫散步，看看电影，逛逛公园，听听音乐会，以消除女性孕产的恐惧心理，保持良好的情绪。多吃一些开味的食品，以保持食欲。并要注意饮食清淡，少食多餐，少吃油腻、腥气的食品。在早孕反应出现时，可吃一些话梅等酸味食品来增加食欲，还要注意多吃含维生素丰富的食品，防止发生便秘。
总结起来，孕妇在日常生活中要注意以下一些问题：
1．要保证充分的睡眠时间。睡眠一般不得少于每天8小时，睡眠不足会引起疲劳感。要做到睡眠有规律，尤其是夏天午睡，不可睡得时间过长，而要定时。同时，由于孕期的特殊体型，睡觉要讲究睡姿。一般来说，怀孕早期，采用仰卧的姿势较好，可以将枕头垫在膝盖下面。怀孕中期，采用侧卧的姿势是比较好的睡姿。总之，睡觉姿势的选择，是为了保证孕妇自己感到舒适。
2．怀孕期间要适度运动。既不要过量运动，也不要什么运动也不作，成天坐着或躺着。如果运动量不足，会使孕妇产生肥胖、便秘等症状，并且还会影响食欲。孕妇可以进行诸如散步之类的轻松体育活动，并且要多到户外呼吸一些新鲜空气。在家里，还可以适当做些家务活。但做家务活时，要注意一些事项：
打扫卫生时，不要搬重物，不要爬高，不要长时间接触冷水而着凉，避免做长时间蹲着除草之类的活。
洗衣时，不要长时间的一件一件晾晒，也不要长时间向上伸腰，否则，容易造成下半身浮肿。另外，向上伸腰时，过度用力，会导致流产。
做饭时，避免长时间站立，同时要注意站远一点，以防锅灶压迫突出的腹部。
买东西时，不要在人多拥挤的地方挤来挤去，不要骑自行车外出。尤其在流感季节，要注意不要去人多的地方，以免传染。
3．保持室，内温度、通风。冬天要保持室内温暖，同时要保证通风和足够的新鲜空气。夏天不要长时间在空调房间和直接吹电风扇。
4．避免养宠物。小鸟、猫和狗等宠物容易使孕妇感染弓形体原虫，而造成流产和婴儿先天异常。
5．怀孕期间慎服药物。因为药物可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育。另外，药物对母体或胎盘的代谢发生影响，引起胎儿变化。
损害胎儿听神经的药物有：链霉素、卡那霉素、奎宁；
损害胎儿肾脏的药物有：庆大霉素、先锋霉素等抗菌素；
导致胎儿畸形的药物有：氨苯喋呤、利眠宁等；
导致胎儿腭裂的药物有：抗癫痫药物；
导致胎儿蛋白质和钙质的代谢障碍，而使胎儿体重比正常值
减轻的药物有：肾上腺皮质激素；
导致胎儿甲状腺肿大的药物有；抗甲状腺药物或碘药物；
导致新生婴儿头部血肿、紫癜和便血，甚至难产的药物有：阿斯匹林等；
导致新生婴儿突然死亡的药物有：氯霉素等。
总而言之，妇女怀孕后，必须谨慎，避免滥服药物。切不可疏忽大意。万不得已，也最好谨遵医嘱，在医生的指导下用药。
孕期的卫生与打扮：
1．夏天尽量做到天天洗澡。将身体在温水中浸泡，使全身放松，但也要避免着凉感冒，尤其要注意保持外阴清洁，勤换内衣，勤洗头发。
2．选择漂亮、合体的孕妇服装，显示女性特有的魅力，使孕妇显得精神、美丽。怀孕后，由于体内分泌加快，体型变化，胸部、腹部和臀部突出来，乳房增大。身体变粗变圆。为此，应选择能体现胸部线条，避免腹部太突出，易穿易脱的服装。孕妇服要简洁朴素，颜色明快，质地富有弹性，吸湿力强，手感好。上身与下身分开的套服比较适合孕妇穿着。短裤配上衣，披风配套服也适合孕妇穿着。一般来讲，孕妇服也有较多的款式，如裙袍式，套头长衫，宽摆裙式等。
孕妇的鞋袜也要选择。避免穿高跟鞋等，要穿低跟、合脚轻松的鞋。袜子也要宽松。
内衣宜选择通气性好、吸湿性好、保暖性好的纯棉制品，少穿化纤。内裤要选用伸缩性强的面料，最好能把腹部完全遮住的且适于孕妇穿的三角裤。
加强孕期美容。怀孕时，孕妇应该使自己干净、漂亮。一方面使别人感到愉快，另一方面也要使自己感到心情愉快。尤其要注意洗脸和脸部按摩。要坚持每天早晚仔细洗脸两次，夏天还应多洗几次。洗干净后，擦上自己喜欢的化妆品。怀孕时由于激素的作用，孕妇脸上易长雀斑，对此，不必太在意。夏天外出，要戴帽子，擦防晒霜，以避免强烈的太阳光紫外线灼伤皮肤。同时，每天坚持脸部按摩，加快皮肤血液循环，提高新陈代谢，预防皮肤病。