内心强大的秘密-7嫉妒(3)

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      露西所说的事,威廉教授早有耳闻,只是没有想到那个肇事的女生会来向他求助。找到了事情的根源,问题就要好解决多了,教授告诉露西:“以后一定要努力克制自己的嫉妒心理,当别人取得比你好的成绩时,不妨靠自己的努力去迎头赶上,而不再以不正当竞争的手法获胜。”同时,教授还告诉露西,如果想要改善和同学们之间的关系,只能付出比别的同学更多的热情和努力。
     
      露西回去后即按照教授的话去做,在毕业之前,她终于获得了同学们的谅解,重新为他们所承认。并且,露西还努力提高自己的时装设计能力,毕业后成了一位时装设计师。
     
      一个人一旦有了嫉妒的念头,跌进了“嫉妒”的深渊,他的整个思想和行为就会被嫉妒控制,失去理智,甚至会被自己的嫉妒心活活折磨死。说到这里,可能有人会想到《三国演义》里诸葛亮三气周瑜的情节。周瑜因为嫉妒诸葛亮的才智,从而千方百计要置诸葛亮于死地,最后却仰天长叹一声:“既生瑜,何生亮?”一口鲜血从口中喷出,他自己先行而去了。对于这样的结局,很多人认为是周瑜自己的气量狭小所造成的,毕竟,除他之外,就再没有听说第二个被自己的嫉妒心折磨死的,把他的死因全部归于嫉妒未免有些夸张了。不管周瑜死于何因,根据有关专家的试验,嫉妒确实会对人体的健康产生很大的危害。
     
      心理学家经过长期的观察和研究证明,嫉妒心强烈的人易患心脏病,死亡率也比一般人高;而嫉妒心较少的人群,心脏病的发病率和死亡率均则明显低于前者,只有其1/3~1/2。此外,嫉妒心强的人还容易产生以下不适症状,如头痛、胃痛、高血压等,并且药物的治疗效果也较差。如果被嫉妒冲昏了心智而得不到适当的发泄,内分泌系统会功能失调,导致心血管或神经系统功能紊乱而影响身心健康。
     
      因此,为了自己和他人,我们都要远离嫉妒。正如爱默生所说:“凡是受过教育的人最终都会相信,嫉妒是一种无知的表现。”每一个有着上进心的人都应该摆正心态,远离嫉妒。而对于已经很喜欢嫉妒别人的人而言,要下定决心努力消除嫉妒,还自己一个健康的心态。
     
      首先,我们要调整心态。只有先把心态摆正,才会认识到问题的所在,才会心平气和地去接受,去改正。嫉妒源于虚荣心,而虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉,而虚荣心追求的是虚假的荣誉。有嫉妒心理的人很要面子,不愿意别人超过自己,常常以贬低别人来抬高自己,这正是一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比,还是比较好克服的。而二者又紧密相连,相依为命。所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒。
     
      其次,我们要正确认识自己。有嫉妒心的人,常会有一种“危机感”,就是怕别人超过自己,显出自己的落后和平庸。因此,他们常常盯着别人的缺点,故意忽视别人的优点故意诋毁。所以,要改正这种嫉妒的心态,应该正确看待成功。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的,即人家取得了成就,便误以为是对自己的否定。荣誉既是他的也是大家的,人们给予他赞美、荣誉,并没有损害你。同时,也要正确看待自己的不足。我们应该认识到,每个人都不是十全十美的。所以,不要想着万事超人前,样样不服输,那是永远不可能的。应实事求是,客观评价自己,以诚待人,与人为善,削弱心中的嫉妒,杜绝嫉妒心理升级,降低嫉妒的危害性。
     
      如果还是不能避免地会产生嫉妒心理时,还可以采取转移注意力的方法。当嫉妒心一产生,就要立即把它打消掉,以免其作祟。这种方法,需要靠积极进取,使生活充实起来,以期取得成功。
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