主持人：下面我们有请上海市红十字会常务副会长熊访杰讲话。
熊仿杰：尊敬的李连杰先生，尊敬的红十字会总会兰君先生，新闻界的朋友们，各位老师，各位同学下午好。今天我们十分的荣幸，中国红十字会主办的由李连杰先生主讲的心灵阳光工程高校巡讲来到我们上海，来到我们复旦大学，与我们复旦大学们今天在此见面。所以利用这个机会代表上海市红十字会向李连杰先生一行，在寒流来袭之时送来阳光表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
我们相信李连杰先生今天与我们复旦学子坦诚心灵的沟通，一定会对同学们的人生有所感悟。我们红十字会的宗旨是保护人的生命和健康，保护人的尊严，促进人们间的了解与沟通。所以衷心的祝愿我们复旦的学子心灵阳光灿烂，学业前程似锦。预计今天演讲成功，谢谢。
主持人：接下来就让我们用热烈的掌声欢迎我们今天活动的主角，我们的影视巨星李连杰先生上台。我们看到今天有两个位置，就说明我们今天活动是以对话的形势进行，下面有请复旦大学心理健康教育主任与李连杰以心灵环保为主题的对话，下面有请。
李连杰：同学们好。我虽然还不够资格作为一个大学的同学，但是我希望大家能够在生命整个的旅程当中都作为同学，因为整个人生不是四年大学毕业了就学完了，其实随着现代社会科技高速的发展，其实人的每一个阶段都要学习，所以我希望跟大家做生命中的同学。谢谢。
主任：各位同学大家好，非常高兴今天能够与李连杰先生在这里对话，进行沟通的探讨。今天李先生演讲的主题是心灵的环保。现在我们在媒体、报纸提出比较多的是环境的环保，实际上在心理上也是需要环保的。这个问题我想跟李先生进行一些探讨。
我们在座的大学生都是全国各地比较优秀的，他们在各自不同的学校都是非常优秀的，这些优秀的同学集合在一个环境当中，所以我们辅导的时候就会发现同学们有一个环境的不适应，我们通常讲为大学生活不适应。你到过很多不同的地方，你是怎么适应新的环境，我想就这方面给我们的学生介绍一下。
李连杰：我刚才也听校长介绍了一下，能够考上复旦大学的都是全国的精英，够了一定的分数才可以进入复旦大学，复旦大学也造就了很多优秀的科学家和社会的精英。我个人也可能在不同的社会环境里面跟大家走过同样的道路，比如说我曾经在北京比赛，比赛的时候都是北京的精英。后来我要参加全国比赛，那就要跟全国的精英在一起比赛，这个也有一个过程。
主任：层次也发生变化了。
李连杰：我现在跟同学聊的是我现在的感受，并不是我年轻时候的感受，因为年轻时候的感受和我现在的感受不一样。我现在的感受是今天我们看到的这个环境，复旦大学或者上海市一定跟两百年前的上海不一样，也将会跟两百年后的上海不一样，所以外在如何的改变是历史推动的作用，物质也是在不断的变化。但是两百年前的人和未来两百年后的人同样要面对我们今天讨论的话题，就是心，也就是大家成长过程当中的问题。父母、朋友、工作环境等等，我们如何看待这个问题，我想我们都是要面对这个问题的，我觉得是很有意思的，我们探讨到心灵环保的话题。
我也经历过一些改变，比如说我在中国武术界做了几年的冠军，突然进到电影界，我就进入到和一个完全不熟悉的环境，最不熟悉的是没有安全感。就是证明我的成绩以后进入到一个新的环境以后，我当时完全不知道怎么面对这个新的环境。但是后来慢慢的度过了这个环境，就又要从中国走向香港，然后又面对一个新的环境，又要重新开始。经过七八年的努力，在香港刚刚有了一个自己的天地，然后又要到美国，完全在另外一个文化世界里面对一个新的环境。我想整个的过程都是内心的探讨，就是如何正确的，或者是比较可观的对自己有一个定位，自己有了一个定位以后外面的环境改变都没有问题，我们要有一个心理调节的过程，调节好了以后都可以有方法在不同的环境里面去生存。
主任：刚才你讲环境适应的问题，提到这个话题我们同学都是很优秀的，到了一个新的环境当中他会有一些心理的落差。比如说以前在高中考试第一名，到了复旦以后88个人一个班，他们80个人在各自的学校可能都是第一名，但是到了复旦以后在新的环境里面不可能所有的人都是第一名，这个就是你刚才谈到定位的问题。你在你事业的道路上也不是一直都走在顶峰的位置，当你不在顶峰的时候你是怎么处理的。
李连杰：正确的看待和给自己一个定位这个是很重要的心理调节过程。我觉得眼睛可以看到的世界是及其有限的，因为我们中间的紫外线、红外线、空气中的信息都是看不到的，所以不能光靠我们自己的眼睛，更要靠我们的智慧。我习惯的做法就是先宏观的了解这个环境。我觉得中国的历史非常的优秀，我们的文化非常的优秀，我想说在我们历史当中有多少名牌大学，有多少精英在不同的名牌大学里面上学，我先是这样一个思维方式。今天讲复旦大学是一个非常优秀的大学，我们大家也从比较小的城市、地区的精英走到了这所大学里面，但这所大学里面非常的优秀，在全球来讲也是优秀当中的一分子而已，因为还有上百所世界的大学，他们也都很优秀。我一直在强调一个东西，奥运冠军是全世界很多人追求的梦想，但是那个冠军只有一个，是不是不拿到金牌的人就是狗熊了呢，只有拿到金牌的人才叫好汉呢，我并不这样认为。因为每一所大学最后考试的结果只有一个冠军，其他人都排在后面。每一行每一页都是这样如此的，所以我觉得面对最大的考验就是自我，如何把自我认识清楚，就是说我自己最大的敌人实际上就是自己，我如何的战胜了自己，我努力了，我尽最大的努力做好工作就可以了，这个过程是最重要的，并不是结果。因为四年毕业第一名可以继续让我的经验告诉你，你将来未必可以在你未来五年找到最好工作，或者是工资最高的那个。不一定有一个定律说你成绩最好，你将来的工作最好，你工作最好将来就是最有钱，最有权的那一个。到底如何衡量成功呢，我觉得不应该仅仅拿第一的金牌和考试第一的成就衡量你一生的过程，这只是某一个阶段，这个第一只能证明你学习的经验很好，你课程学的很好，但是如何把你的课程将来运用到社会上变成自己的知识和自己的智慧在人生当中一步步走下去，那个比你拿了第一名可能更重要。所以我觉得不要过高的，或者是过重的看待名次。我特别喜欢奥运的精神，勇者最主要是有勇气从起点走到终点，这个过程才是重要的。短暂的得失不要看在三五年里面，这时候短暂的失意，或者没有拿大第一可能变成更大的动力，在你五年以后，十年以后变成一种力量，我觉得看待生命要宏观一点，不要说我拿不到第一就没有希望了，我拿不到什么东西就不行了。我们在一个空间长远的时间里面来看，最好成绩的人未必可以着到好工作，成绩最不好的将来未毕业找不到工作。所以我们要努力的分析整个物质的结构，然后着的一个正确的位置，不要过高的去估计自己，也不要去过低的看待自己。社会上是留给强者的，自信心非常重要。每一个人都是非常值得尊重的，因为每一个人都是很特点的，你找不到同样的手印，所以你是很值得尊敬的生命。