主持人：女士们，先生们，当我们的头脑中有一个想法的时候，这个想法就会变成非常有说服力，我让一个人合拢双手，然后去想：“我无法分开它们”，如果我看到那个人把手合得越来越紧，并且想：“我无法分开它们”，那么我将是对的，他无法分开他的手。
相反，如果在我让这个人去想：“我不能”之后，他分开了双手，那么他已经想了“我能”。我说得不对吗？你们理解了。很难说出相反的一点。我将请那些已经理解了我的人来做这个实验，因为如果他不能理解的话，当然这种情况也就不会发生。
（在演讲台上对一位女士说）请把你的双臂僵硬地伸直，把双手尽可能紧地压在一起。用力，用点点，再用力点，用全力。你的双手必须颤抖。对你自己说：我想分开我的手，但是我不能。“手会合得越来越紧，现在，开始想：我能。
现在请你尽可能紧地握上你的拳头。要想成功，就要用尽全力。现在，请你看着它并想“我能”。我请这位朋友这样想，但是如果他想得恰好相反的结果，那么相反的结果就会出现。我不知道，对于我所说的，你是否能够理解。
现在，还是要尽可能紧地把双手合拢。看着它们想：“我想分开我的手，但是我无法分开它们。”然后，当你试图分开双手的时候，它们合得更紧了。现在想：“我能。”
你是一个很好的被实验者。经常出现在公众中的人是不一样的。在南锡的时候，人们总是满怀信心地来看我。渐渐地，实验都无法进行。在你们的国家则不同，人们的人民不相信这一点，这是有区别的。且常常——不是常常，但是就是昨天，每一个实验都取得了成功，我希望，今天也是如此。应该理解人们并不习惯于在公众中出现。
现在，请你用两根手指，把这个钥匙球悬挂起来，尽可能紧地夹在手中，并对自己说：“我不能让这落下来”，它就不会落下来，且被夹得越来越紧。现在，想：“我能”。谢谢你！
（这个实验被重新试用于其他一些观众身上。）
通常，如果一个人想成功地经营他的土地，就要进行耕作，以作准备。因为也很了解如果不做准备，种子就不会生长。当人们来到我这儿的时候，我把他们都看作是未经耕种的土地。通过那些我曾给你们做的解释和演示来对他们进行“耕种”。当他们被开垦好时，我就可以播撒种子，种子就会成长。我是通过作一次演讲在播撒我的路子。
在英国，我对他们说：你们的身体的功能都将正常运转，你将会有很大的胃口，正常的消失、良好的吸收，每晚都有一个香甜的睡眠。
我不会对你们进行一番演讲，这太冗长了。当我实施忠告地，我告诉他们我会数三个数，当我数到三的时候，你睁开眼睛，就会感觉非常好。我告诉他们闭上眼睛倾听我对他们讲话。他们轻轻地睁开眼睛，微笑着望着人们。过一会儿，你会看到，我已经带给你良好的忠告，我已经实施了我的职责，现在该办到你们自己了。如果你想从我的忠告中受益，你就必须自己去做。
只要你活着，每天早晨起床之前和每天晚上刚上床的时候，闭上眼睛活动嘴唇，声音的高度以自己能够听到为准，不要试图去想你所说的——如果你想起了那没什么，如果你没有想起它，也没什么。借助一根有节的绳子。重复20遍，“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好”。
在这一小段中，有一个重要的短语，“在每一个方面”，它包含于所有的暗示中。因此，施加任何特别的暗示都是丝毫无用的，因为它们全部都包括在这句短语中。但是你必须注意去非常简单地进行暗示，进行自我暗示。
用这种方法来尝试一下，就像那些在教堂里祈祷的人一样，不做任何努力地，以独自的方式说：诸如此类，说上20遍。
通过在耳边机械地重复这句话：“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好”。这样，你将成功地将它输入意识，潜意识中。
通过我对你们所做的解释和我们一同做的试验，你可以看到，当我脑中有某种想法时，它往往会成为现实。因此，只要你想“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好”，那么一天天，在每一个方面，你真的会变得越来越好。
你看，这非常简单非常容易，像我所重复的，太简单以致真实的时候，无法使人清楚地理解。
那么最后，为了向你们表明这种习惯能够带来的结果，请允许我为你们读几封信，来告诉你们这种方法的作用。
你们愿意吗？
亲爱的库埃先生：
在1920年，我出了一次事故，造成了脑震荡和瘫痪。我咨询了一位专家，他没有任何宝贵的医疗成果，只是思想开放，崇尚先进医术。他接管了我的病例，把我送到乡下去休养。六个月后，我只能在1小时内走100码，心理也没有获得平衡。在读了你精彩的报告之后，仅仅在很短的时间内，我变得非常健康，一次可以走上9英里。
另一封信是写给一位女士的，后来被送到了我的手中：
“我恰恰在变得越来越好——就是这个药方——实际上，许多已经开始相信自我暗示的人，恰恰是由于看到了我和我健康的改善。人们都说他们几乎认不出来我了，我看起来如此的不同，如此的改善。我想不起有什么时候曾感觉这么好。”