四十五章 摄生之道

     
     
     
     
     
      生之徒十有三，
     
     
     
      死之徒十有三，
     
     
     
      人之生，动之死地，亦十有三。
     
     
     
      夫何故？以其生生之厚。
     
     
     
      '出生入死'，是养生之道，明白了养生之道，则健康长寿，否则，生命早逝。
     
     
     
      徒，指同种类型的人。十有三：十分之三。'生之徒十有三，死之徒十有三'，是就人类寿命的自然现象而言，即属于长寿的占总数的十分之三，属于短寿的占总数的十分之三。不言而喻，属于中等寿命的占总数的十分之四。
     
     
     
      '人之生，动之死地，亦十有三。'是说人的自然寿命（应不包括天灾人祸死亡的）因'动之死地'，即不懂得养生之道而缩短了十分之三。按照这一说法来衡量世界人口的寿命，现在，全世界人口平均寿命约为七十岁，倘若世界人民都懂得养生之道，那么，在当今生活条件下，世界人口的平均寿命应为100岁左右。老子的寿命一说是160多岁，一说是200多岁。但不管哪一说，都向世人证实了养生之道的科学性。
     
     
     
      人的自然寿命为什么会缩短了十分之三呢？原因就在于人们太惯养生命、厚待生命了。生生：前一个'生'是动词，惯养的意思。后一个'生'是名词即生命。所谓惯养生命，就是放纵欲望而不懂得加以克制。
     
     
     
     
     
     
     
      盖闻善摄生者，
     
     
     
      陆行不避兕虎，
     
     
     
      入军不被甲兵。
     
     
     
      兕无所投其角，
     
     
     
      虎无所措其爪，
     
     
     
      兵无所容其刃。
     
     
     
      夫何故？以其无死地。
     
     
     
     
     
     
     
      盖：承接上文申说怎样做才不至于使人的寿命缩短十分之三。摄生：摄取精气以保养生命。兕：雌的犀牛。
     
     
     
      '陆行不避兕虎，入军不被甲兵。'是说通过练功，自我已经达到有情无欲的境界，故不需采取回避措施。兕虎虽猛，我无欲于她，我怎会受伤害呢？我以慈悲为怀，无'乐杀人'之心，与人和平相处，自然不为其伤害。
     
     
     
      兕角虽凶却无投向之所，虎爪虽猛却无扑捉目标，兵刃虽利却无行刺对象，这是什么缘故呢？因为我没有了'死地'。
     
     
     
      这一节用比喻的方式，说明了'善摄生者'的修养境界。 上一
     
     
     
      本章是摄生之道。人生皆因'生生之厚'，缩短了十分之三的寿命，以此说明了摄生的重要性。后面是用比喻的方式说明善摄生者所达到的境界。本章的秘诀是'出生入死'一句。