Chapter 4
幸福的人都是生活的艺术家
幸福的人总是能把生活安排得井井有条，不过度劳累也不过分懒散，他们是生活的艺术家，随时随处掌握着幸福的秘诀。
定律34：早起的鸟儿有虫吃
有些读者可能听过世界闻名的哈利·劳德的一些歌曲，有首歌曲开头是这样的："晨曦之时，起床不错；安躺被窝，岂不更妙。"
也许"安躺被窝"的确不错--对那些遗忘昨日、不思今日、放任明日之人，的确不错；对不思进取、消磨工作、混迹于世之人，的确不错；对懒散、漠然之人，从鸡蛋里挑骨头之人，不知世界最重要之人即为自己的人，的确不错；对不知自己可以掌控自己命运之人，不知自己是独一无二之人，的确不错。
我不是说，每个失败者都是嗜睡之人，但我还不知道，有哪个失败者不喜欢嗜睡。
我相信，半数以上的工薪一族，特别是那些需从郊区坐火车或长途汽车上班者，直到最后一刻，还是死赖于床上。闹钟一响才猛然惊醒，迅速穿衣，虎吞早餐，奔向车站。等到了办公室，早已精疲力竭。与其如此，不如早睡一刻钟，早起一刻钟，岂不更好？
除非身体不能胜任，再苦的工作也不会拖垮任何人。真正伤人心智体魄的，其实是匆忙与焦虑。
一个人若不能在早上有充足的时间沐浴、穿衣、享受早餐，若不能悠闲地走到车站，那么他就难以有最佳状态，怎么能为企业带来最佳的业绩呢？
当然，你必须要有充足的睡眠，不要颠倒黑白。要在正确的时段睡觉，该起的时候不要赖床。
在一天之晨，你没有感到疲惫的权利。如果你深陷其中，这是你自己的问题。在迈进办公室的那一刻，你应该是精力充沛，满怀热情的，而这背后少不了一夜舒服的睡眠与营养的早餐。
睡眠充足，给你身体一个放松的机会吧；安享早餐，给肠胃一个好好消化食物的机会吧。你的执意虎吞食物、以百米冲刺的速度赶一趟班车，这一切都将成为泡影。
定律35：健康的生活是成功的一半
沉迷酒色之人目之所见皆是世俗的成功，那些自愿以各种形式放浪形骸伤害自己身心之人，其生活无疑与正常有序的生活相差十万八千里。
即便是些放荡的成功者，都不会把自己的成功归咎于毫无条理的生活。若他们的个人习惯值得效仿，那么他们在商业上，或是其他方面上，必定会有更高的成就。
任何形式的沉迷、放荡，以及大大小小的败俗行为，不但使人正常的身体机能出现紊乱，还会让人的心智矮化，总之，人们都会为此付出惨重的代价。
有些人看似能够游走于极端之间，并能保持一种均衡状态。但请在"看似"一词下面划上着重号。因为，没人能够肆无忌惮地犯错而免于受罚--迟早都是要还的。
过犹不及，无论是犯错还是过于剧烈的运动，都是以身体及大脑一定的损耗为代价的。一位著名的健身教练最近告诉我，大多数的田径运动员都有过度训练的情况存在，这种危害只有在人过中年之后，才会慢慢显露出来。当然，沉迷放荡比过度的训练要更具灾难性。
惯于酗酒的雇主对于别人难有尊重可言。在酒醒一刻，他鄙视自己与别人。更有甚者，他眼里容不得有放荡的员工，并进一步要求其员工要洁身自爱。
虚假的商人身边不会留用与他相似的员工。
对于那些经常嘴刁香烟的员工，身为老烟枪的雇主会觉得不可思议。然后他制定超出常理的"禁烟"措施，特别是针对香烟。
过犹不及，即便是合法的，都是一种道德上的犯罪。雇主本身的过度行为，却又不准员工有这种行为，这实在是极尽歧视之能事，不论这是否只是小事。
午夜时分的晚餐，频繁地出入剧院，一周数个舞会，以及那些充斥着每个夜晚的种种活动，让人神经之弦绷得过紧，人生的滑坡也就在不远处了。
在这个问题上，剥离道德的因素，让自己过上清明适度的生活，让自己的身心免受影响，也不被各种形式的消沉放浪所矮化与伤害。这绝对物超所值。